Art-thérapie
Pour prendre soin de soi et se sentir mieux
Une thérapie alternative à la psychothérapie.
La créativité développe le plaisir, la capacité à rebondir, gérer les changements et l'imprévu, et se détacher du jugement négatif de soi.
Qu’est-ce que l’art-thérapie ?
C’est une méthode de soin thérapeutique par l’expression artistique (peinture, collage, dessin, sculpture, écriture, mouvement).
En créant, vous mettez en mouvement ce qui se passe en vous. Je vous accompagne dans cette rencontre avec vous-même, dans l’exploration de vos ressources et les transformations qui émergent.
Je me suis spécialisée dans l’accompagnement des personnes se reconnaissant neuroatypiques ou diagnostiquées dys., TDAH, HPI, HPE, etc. L’expression artistique permet de s’exprimer en toute liberté, d’explorer son propre rapport au monde et de revisiter son histoire pour redéfinir son identité.
Pour qui ?
- ° Pour tout adulte désirant une thérapie pas uniquement axée sur la parole
- ° Pour tout adulte désirant développer sa créativité
- ° Pour toute personne neuroatypique
- ° Pour toute personne ayant subi des traumatismes de violence psychologique, physique ou sexuelle
- ° Pour toute personne traversant :
- ° un épisode dépressif
- ° un burn-out
- ° un deuil
- ° un changement important : perte de travail, séparation, divorce, naissance, etc.
- ° Pour tout enfant dès 6 ans
Comment se passe une séance ?
La séance commence avec une discussion sur vos thématiques du moment. Je vous accompagne ensuite dans une entrée en création libre. Selon votre besoin, je propose des échauffements et des pistes de création. Puis, une discussion s’ouvre sur l’observation des créations et le processus et les liens qui émergent avec vos thématiques.
Il n’y a pas d’arts précis proposés, mais la liberté d’explorer ceux qui vous parlent le plus dans l’image, les mots, le mouvement, la scène ou encore les sons et parfois de passer de l’un à l’autre, bien que je sois spécialisée dans les arts-plastiques et l’écriture.
Combien de temps dure un suivi ?
Je propose un suivi d’au minimum 10 séances pour que les transformations puissent prendre forme. Après 3 séances, nous faisons un point de situation afin de décider si le type d’accompagnement vous convient.
Tarif
- 120.- / heure (reconnue ASCA / RME / Visana)
Le cabinet
